Buenos días a tod@s:
Esta noche hemos tenido una intensa helada que ha generado hielo en la calzada que debemos evitar pisar. En caso de ser inevitable salir a la calle es necesario tener en cuenta una serie de recomendaciones:
1. Es importante evitar las horas de menor temperatura. En estos días el problema principal que vamos a tener es que las temperaturas mínimas son muy bajas y las máximas no son altas, por lo que las placas de hielo perdurarán durante mucho tiempo.
2. El calzado no debe ser de suela lisa puesto que favorece el deslizamiento.
3. Se recomienda usar la técnica del pingüino. Adelantamos el centro de gravedad y damos pasos cortos. Lo que me suele funcionar, siempre que no haya pendiente, es deslizar los pies en pasos cortos y levantarlos lo mínimo.
4. Si te caes en una placa de hielo es mejor rodar hacia una zona limpia de hielo o que esté nevada a intentar levantarte en ella.
5. En caso de que te hagas daño, no intentes levantarte, espera a que te ayude alguien y es importante comprobar que no te has roto nada. En caso de tener una rotura en el tren inferior (pie, piernas..), intentar levantarse puede agravar la lesión.
6. Utiliza el sentido común. Deslizarse por el hielo con material adecuado y sabiendo lo que se hace es una actividad de riesgo moderado. Deslizarse para probar lo que ocurre es de riesgo muy alto.
Finalmente, recuerda siempre que lo más seguro es no salir y que hay otros peligros como el desprendimiento de nieve helada de los tejados o desprendimiento de ramas de árboles.
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