En nuestra primera y segunda semana vamos a repasar los contenidos de artes marciales que trabajamos en menor medida en la primera evaluación y nos vamos a centrar en el aprendizaje de un Kata de manera individual y colectiva.
Se abordarán de manera general todos los contenidos de técnica de puño, pierna y defensa, pero de manera específica nos centraremos en los siguientes por curso (no se busca la perfección técnica, solo la coordinación básica):
Primero:
- Técnicas de puño: oi tsuki.
- Técnicas de pierna: mai geri.
- Técnicas de defensa: gedan barai.
- Meditación: concentración de la vela.
Kata: Heian Shodan
Segundo:
- Técnicas de puño: gyako tsuki.
- Técnicas de pierna: oi geri
- Técnicas de defensa: age uke
- Meditación: concentración de la vela.
Tercero:
- Técnica de puño: oi tsuki (con desplazamientos).
- Técnica de pierna: mawashi geri.
- Técnica de defensa: gedan barai.
- Meditación: concentración de la vela.
Kata: Heian Nidan
Cuarto:
Encadenarán técnicas de:
- Técnica de puño: gyako tsuki.
- Técnica de pierna: mawashi geri.
- Técnica de defensa: uchi uke
- Meditación: concentración de la vela.
Quinto:
Encadenarán técnicas de:
- Técnica de puño: oi tsuki / shuto uke (mano abierta en defensa y ataque).
- Técnica de pierna: yoko geri.
- Técnica de defensa: shuto uke.
- Meditación: concentración de la vela.
Kata: Heidan Sandan
Sexto:
Encadenarán técnicas de:
- Técnica de puño: oi tsuki /yaku tsuki.
- Técnica de pierna: yoko geri / maiwashi geri.
- Técnica de defensa: shuto uke / gedan barai.
- Meditación: concentración de la vela.
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