PROGRAMACIÓN 1º Y 2º
¿Sabías que la salud podemos mejorarla de manera fácil y divertida?
Una de las formas es alimentándonos bien. En este vídeo podéis recordar los alimentos que son más saludables y los que no.
Una vez visto el vídeo, os animo a que coloreéis la ficha con los alimentos saludables y no saludables.
PROGRAMACIÓN 3º Y 4º
La pirámide alimenticia
¿Recordáis la pirámide alimenticia?. Con este vídeo podéis hacerlo.
Os dejo una ficha para que dibujéis los alimentos en la pirámide alimenticia. Es importante que recordéis que la parte superior de la pirámide (dulces), son opcionales y en poca cantidad, por lo que no son necesarios para mantener una dieta saludable.
PROGRAMACIÓN PARA 5º Y 6º
El consumo de grasas saturadas y azúcares en exceso repercute negativamente en la salud. En clase ya hablamos sobre ello así que os recuerdo la norma del 10.
1º Miramos el etiquetado de los productos a consumir y nos fijamos en la columna por cada 100 gramos
2º Debemos atender a los azúcares y las grasas (sobre todo las saturadas).
3º Si el contenido es mayor que 10, debemos comerlo con mucha moderación.
2º Debemos atender a los azúcares y las grasas (sobre todo las saturadas).
3º Si el contenido es mayor que 10, debemos comerlo con mucha moderación.
Os dejo una etiqueta para que podáis observarla. Como podéis ver, en la columna de cantidad en 100 gramos nos encontramos con 18 gramos de azúcar y 8,9 de grasas de las cuales 4,2 son de grasas saturadas. Esto hace que este producto debamos tomarlo con moderación.
Y aquí se explican las etiquetas de información nutricional.
Una vez analizado lo anterior realiza la siguiente ficha:
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