Programación del 14 al 18 de junio

 Comenzamos la recta final del curso. En esta semana vamos a abordar juegos por equipo para cerrar las puntuaciones de los grupos del mundo de Super Mario (primero a tercero) y las escuelas de magia (cuarto a sexto).

Programación del 7 al 11 de junio

En esta semana vamos a terminar de realizar las actividades de repaso y se va a proceder a la evaluación de las mismas.

Los alumnos van a participar también en las actividades de aventura. ¡Lo pasaremos genial!

Programación del 31 de mayo al 4 de junio

Finalizadas las unidades de juegos tradicionales y orientación, comenzamos con la unidad final que aglutina todas las actividades realizadas a lo largo del curso. Es una unidad de repaso y comprobación de los aprendizajes asimilados.

Por otro lado, debido a que las temperaturas serán más elevadas, se recomienda:

- Venir de casa con crema echada. Es recomendable usar cremas con un FPS alto (Factor de Protección Solar). Hay que tener en cuenta que un FPS alto (50 por ejemplo) significa que se tardará más tiempo en quemarse.  

- Utilizar gorra. 

- No olvidar traer la botella de agua llena. 

Programación del 24 al 28 de mayo

En esta semana vamos a terminar las actividades de las últimas unidades y comenzaremos con la última unidad que abarcará actividades de repaso de todo el curso. 

Para los alumnos de cuarto, quinto y sexto es recomendable que visualicen este vídeo sobre la utilización de las escalas (aunque el mapa a escala para la búsqueda del tesoro lo van a elaborar en croquis los alumnos de quinto y detallado en sexto, utilizando además nociones de organización):

Programación del 17 al 21 de mayo

Esta semana continuaremos con las unidades iniciadas la semana pasada:

En las unidades de juegos populares introduciremos nuevos juegos y profundizaremos en los ya aprendidos la semana pasada. De manera específica, en primero comenzarán con nuevos juegos, en segundo van a realizar juegos adaptados para el desarrollo de habilidades perceptivo motrices y en tercero van a guiar y organizar juegos para sus compañeros de clase.

En las unidades de orientación vamos a introducir elementos de búsqueda (cuarto), balizado (quinto) y creación de pruebas de orientación (en sexto). 

Programación 10 al 14 de mayo

Esta semana comenzaremos con nuevas unidades. 

De primero a tercero iniciaremos juegos de ayer y hoy. La complejidad irá incrementando en función de los cursos, cobrando mayor relevancia las estrategias cooperativas para la resolución de problemas motores en segundo y tercero. 

Algunos juegos que trabajaremos son:

Polis y cacos, pilla pilla, el escondite, gato y ratón, gallinita ciega (adaptada), teléfono escacharrado, palabras encadenadas, tres en raya y zapatilla por detrás (adaptación oca, oca, pato)...

De cuarto a sexto iniciaremos las unidades de orientación. Se realizarán juegos relacionado con la búsqueda, orientación y conocimiento medio ambiental (senderismo / montaña). De manera específica cada curso elaborará además:

En cuarto:

- Confección de croquis y ubicación de objetos (búsquedas). 

- Seguridad en los desplazamientos. 

En quinto:

- Elaboración de croquis a escala. 

- Ubicación y búsqueda con técnicas de balizado. 

En sexto:

- Elaboración, participación y explicación de actividades de orientación (autonomía). 

- Creación de búsquedas del tesoro. 

  

Programación del 5 al 7 mayo

Esta semana vamos a continuar trabajando los contenidos de la semana pasada. En las unidades de orientación progresaremos hacia la búsqueda de tesoros adaptando la dificultad en función de los cursos. 

En las unidades de juegos tradicionales repasaremos y ampliaremos los mismos. 

Semana 26 al 30 de abril

 Esta semana comenzaremos a trabajar nuevas unidades relacionadas con orientación, juegos alternativos y tradicionales. 

En primero: 

- Vamos a realizar diversos juegos de orientación y reconocer los puntos cardinales.

- Ubicar zonas y objetos con un ayuda de un plano. 

En segundo:

 - Vamos a realizar diversos juegos de orientación y reconocer los puntos cardinales en el mapa.

-  Ubicar zonas y objetos con un ayuda de un plano creado por el alumno. 

En tercero:

- Vamos a realizar diversos juegos de orientación.

- Reconocer los puntos cardinales en el mapa y en la brújula. 

- Utilizar el sol y la sombra como referencia para ubicar los puntos cardinales. 

- Ubicar zonas y objetos con un ayuda de un plano creado.

- Aprenderemos la técnica de talonamiento para aproximar posicionamientos de objetos. 

En este vídeo se muestran los puntos cardinales explicados para niños con nociones básicas de orientación:

En cuarto, quinto y sexto abordaremos las unidades de juegos tradicionales y alternativos. 

En cuarto:

Nos centraremos en la Rayuela y adaptaremos sin material juegos diversos como (gallinita ciega, tres en raya, cuatro esquinas....).

En quinto: 

Adaptaremos sin material el Ultimate (conocimiento del juego y movimientos), el pañuelo, escondite....

En sexto: 

Adaptaremos el Ultimate (juegos de conocimiento táctico), palabras encadenadas, polis y cacos...

En esta Web se pueden encontrar varios de los juegos que trabajaremos en cuarto, quinto y sexto:

Juegos tradicionales

Semana 19 al 23 abril

 Esta semana repasaremos los contenidos de artes marciales y realizaremos el examen.

En función de los cursos se observarán determinados aspectos en la ejecución del Kata. En líneas generales no se tendrán en cuenta la direccionalidad de los mismos (únicamente se tendrá en cuenta lateralidad) y se priorizará el conocimiento de las técnicas aunque no se ejecuten a la perfección. 

Semana 12 al 16 abril

Este semana vamos a continuar con los contenidos mostrados en la entrada anterior. Profundizaremos en el aprendizaje de los Katas. La semana que viene haremos el examen. 

Es muy recomendable que los practiquen en casa. Los vídeos que enlacé servirán como refuerzo a lo aprendido en clase. 

Semana del 6 al 9 de abril

Buenos días. Espero que hayamos recargado pilas y comencemos esta evaluación con fuerza. 

En nuestra primera y segunda semana vamos a repasar los contenidos de artes marciales que trabajamos en menor medida en la primera evaluación y nos vamos a centrar en el aprendizaje de un Kata de manera individual y colectiva.

Se abordarán de manera general todos los contenidos de técnica de puño, pierna y defensa, pero de manera específica nos centraremos en los siguientes por curso (no se busca la perfección técnica, solo la coordinación básica):

Primero: 

- Técnicas de puño: oi tsuki.

- Técnicas de pierna: mai geri.

- Técnicas de defensa: gedan barai.

- Meditación: concentración de la vela. 

Kata: Heian Shodan

Heian Shodan en gráficos

Segundo:

- Técnicas de puño: gyako tsuki.

- Técnicas de pierna: oi geri 

- Técnicas de defensa: age uke 

- Meditación: concentración de la vela. 

Kata: Heian Shodan

Heian Shodan en gráficos

Tercero:

- Técnica de puño: oi tsuki (con desplazamientos).

- Técnica de pierna: mawashi geri.

- Técnica de defensa: gedan barai.

- Meditación: concentración de la vela.

Kata: Heian Nidan

Heian Nidan en gráficos

Cuarto:

Encadenarán técnicas de: 

- Técnica de puño: gyako tsuki.

- Técnica de pierna: mawashi geri.

- Técnica de defensa: uchi uke  

- Meditación: concentración de la vela.

Kata: Heian Nidan

Heian Nidan en gráficos

Quinto:

Encadenarán técnicas de:

- Técnica de puño: oi tsuki / shuto uke (mano abierta en defensa y ataque).

- Técnica de pierna: yoko geri. 

- Técnica de defensa: shuto uke. 

- Meditación: concentración de la vela.

Kata: Heidan Sandan 

Heian Sandan en gráficos

Sexto:

Encadenarán técnicas de:

- Técnica de puño: oi tsuki /yaku tsuki. 

- Técnica de pierna: yoko geri / maiwashi geri.

- Técnica de defensa: shuto uke / gedan barai.

- Meditación: concentración de la vela.

Kata: Heidan Sandan 

Heian Sandan en gráficos

Programación 22 al 26 de marzo

 Esta semana vamos a repasar los contenidos de la evaluación y practicaremos nuevos juegos adaptados.

Semana 15 al 18 de marzo

Para esta semana vamos a continuar con las unidades iniciadas la semana pasada y practicaremos algunos juegos modificados para que se realicen sin contacto. 

Estos son los juegos modificados que hemos seleccionado y que estamos ya practicando en nuestros calentamientos:

Semana del 8 al 12 de marzo

 Esta semana vamos a comenzar con nuevas unidades de primero a cuarto y continuaremos con las unidades de condición física y atletismo en quinto y sexto. Los contenidos que vamos a abordar son:

Primero:

Comenzaremos a trabajar los saltos y multisaltos en situaciones jugadas. Se buscará en todo momento que realicen correctamente las adaptaciones espacio - temporales adecuadas en los distintos juegos. 

Desde casa podéis practicar la divertida danza de los 7 saltos. 

Segundo:

Recordaremos los desplazamientos atendiendo a sus tipos y a sus variables (intensidad, dirección...). La complejidad irá aumentando en la resolución de problemas motores de los juegos. 

Para trabajar algunos tipos de desplazamientos y su velocidad, podéis bailar en casa la siguiente canción:

Tercero y cuarto:

Iniciaremos los saltos adecuándolos a ritmo y a exigencias del entorno (distancia y altura). Se evitarán los saltos en profundidad. En cuarto aumentará la complejidad. 

Para reforzar desde casa podéis realizar los siguientes saltos (hay que procurar evitar los saltos en profundidad en estas edades):

Quinto y sexto:

Realizaremos el examen de condición física e iniciaremos diversas pruebas adaptándolas para evitar contacto. Entre ellas: relevos, velocidad, carreras de resistencia y salto (distancia).

Debido a la situación actual se suprimirán juegos que incluyan la manipulación de material por parte de alumno. Adjunto un documento con pruebas propuestas para primaria (con material y sin él) elaborado por la Real Federación Española de Atletismo. De este documento se pueden extraer juegos para jugar al aíre libre. 

Atletismo para niños

Semana 1 al 5 de marzo

Esta semana vamos a profundizar en las unidades que comenzamos la semana pasada:

1º Desplazamientos. 

Repasaremos los patrones motores más relacionados con el desplazamiento. Introduciremos juegos de desplazamiento con tiempos de reacción y nuevos juegos. 

2º Giros (I)

Repasaremos giros y nos centraremos en 1/4 y medio giro.

Terminaremos la creación de coreografías con giro (estructuras básicas).

3º Giros (II)

Repasaremos giros y nos centraremos en 3/4 de giro adaptándolo a cambios de referencias visuales.

Terminaremos la creación de coreografías con giro (adaptación a los beats).

4º Giros (III)

Repasaremos los giros y nos centraremos en giro completo sobre diversas superficies de apoyo y cambios de referencia visual. 

Terminaremos la creación de coreografías con giro (estructuras por máster beats).

5º Atletismo (I)

Velocidad de reacción.

Continuamos con condición física y vamos a realizar un Course Navette. El objetivo de este test es que lo conozcan y evalúen su progreso. Pero debido a la edad de los alumnos se realizarán únicamente algunos niveles iniciales. 

6º Atletismo (II)

Velocidad segmentaria.

Continuamos con condición física y vamos a realizar un Course Navette. El objetivo de este test es que lo conozcan y evalúen su progreso. Pero debido a la edad de los alumnos se realizarán únicamente algunos niveles iniciales. 

Semana del 22 al 26 de febrero

 Esta semana comenzamos unidades nuevas en los que abordaremos diversos contenidos:

1º Desplazamientos. 

Partiremos de los patrones motores y avanzaremos hacia desplazamientos adecuándonos a referencias externas básicas.  

2º Giros (I)

Aplicación de los giros aprendidos en la primera evaluación a situaciones de juego y ritmo : priorizamos cuarto de giro con apoyo y en salto.

Creación de coreografías con giro (estructuras básicas).

3º Giros (II)

Aplicación de los giros aprendidos en la primera evaluación a situaciones de juego y ritmo : priorizamos medio giro con apoyo y en salto.

Creación de coreografías con giro (adaptación a los beats).

4º Giros (III)

Aplicación de los giros aprendidos en la primera evaluación a situaciones de juego y ritmo : priorizamos 3/4  de giro con apoyo y en salto.

Creación de coreografías con giro (estructuras por máster beats).

5º Atletismo (I)

Continuamos con condición física y empezamos carreras de resistencia.

6º Atletismo (II)

Continuamos con condición física y empezamos carreras de velocidad de reacción y de desplazamiento. 

Semana 15 al 19 de Enero

En esta semana vamos a repasar todos los contenidos y realizaremos el examen. 

Los contenidos abordados son:

Primero y segundo: percepción espacio - temporal y expresión corporal.

Tercero y cuarto: desplazamientos y expresión corporal.

Quinto y sexto: habilidades motrices y condición física.

Semana del 8 al 12 de febrero

Buenos días. 

Esta semana terminaremos con la selección de juegos sin contacto para la elaboración de nuestro dossier. También continuaremos con nuestras unidades. La semana que viene tendremos examen así que la última sesión será de repaso.

Recuerdo las actividades que realizaremos:

Primero: capacidades perceptivo - motrices.

- Adecuación corporal a líneas marcadas y referencias. Por ejemplo: juego del veo veo marcando los lugares que se deben de pisar. 

- Actividades de ritmo. Por ejemplo: bailes espontáneos. 

Segundo: capacidades perceptivo - motrices (II)

- Adecuación corporal y medición a líneas marcadas y referencias. Por ejemplo: juego del veo veo marcando los lugares que se deben de pisar y aproximación al talonamiento (cálculo de distancias). 

- Actividades de ritmo. Por ejemplo: percusión corporal.

Tercero: desplazamientos

Actividades tipo: desplazamientos con diferentes superficies (talón, puntillas) y utilización de diferentes trayectorias y direcciones. 

Cuarto: desplazamientos (II)

Actividades tipo: desplazamientos con diferentes superficies (talón, puntillas) y utilización de diferentes trayectorias y direcciones. 

Realización de fintas en juegos y aprendizaje de la finta. 

Predecir trayectorias en movimiento.

Quinto: habilidades combinadas

Actividades tipo: utilización de habilidades de salto (multisaltos), desplazamiento y giros en juegos y carreras de relevos. 

Sexto: habilidades combinadas (II)

Actividades tipo: utilización de habilidades de salto (multisaltos), desplazamiento y giros en juegos y carreras de relevos añadiendo adaptaciones a objetos como conos y aplicándolas sobre diferentes posiciones que requieran de equilibrio. 

Lunes 8 de febrero.

 La percusión corporal consiste en utilizar el golpeo sobre el cuerpo y otros objetos para producir secuencias rítmicas. 

En algunos juegos la hemos utilizado y esta semana también la vamos a repasar. 

Adjunto ejercicios para practicarla:

1º, 2º, 3º

4º, 5º y 6º

Programación 1 al 5 de febrero

     Esta semana vamos a abordar conceptos relacionados con los primeros auxilios y las danzas. Para los alumnos de quinto y sexto comenzaremos con las sesiones de condición física además de las de primeros auxilios.  

Los primeros auxilios son conocimientos y técnicas muy importantes que ayudan a salvar vidas y que se pueden aplicar desde muy pequeños. Pero para que seamos eficaces, se deben conocer las actuaciones para no empeorar el estado de la persona que requiera de la intervención y teniendo siempre en cuenta que no somos médicos. 

Adjunto parte de las pautas de actuación ante un accidente que veremos en clase:

1º Prevenir que ocurra el accidente.

2º No ponerse nervioso.

3º Llamar a una persona mayor.

4º Comprobar que si voy a atender a esa persona no me pondré en peligro. 

5º Comprobar si la persona está consciente o si es grave (no se puede levantar, existen quemaduras, hemorragias o se aprecia rotura).

6º Si no hay adultos cerca y la situación lo requiere llamar al 112. En la llamada se debe precisar:

-       Lugar del accidente.

-       Qué ha ocurrido.

-       Número de víctimas y en qué condiciones están.

-       Tu nombre y teléfono de contacto (si se tiene). 

También vamos a trabajar las danzas que se encontrarán enmarcadas dentro de las unidades de expresión. 

     

Para esta semana propongo las siguientes actividades:

 PRIMERO Y SEGUNDO

- Visualizar el siguiente vídeo:

                            

 

-  Aprender y cantar la siguiente canción:

                                           

     

- Aprender la coreografía. Los alumnos de segundo ya bailaron el año pasado esta canción pero con diferente coreografía.  Debido a la situación actual derivada del COVID, suprimimos dar la mano este año e incorporamos los nuevos movimientos. La vamos a bailar la semana que viene en clase así que hay que aprendérsela:

TERCERO Y CUARTO:

- Visualizar el siguiente vídeo: 

- Realizar el siguiente trivial: 

Trivial Primeros Auxilios

- Hacer un debate sobre lo mencionado en el vídeo y en el trivial. 

-  Aprender la coreografía.  La vamos a bailar la semana que viene en clase.

QUINTO Y SEXTO

- Visualiza el siguiente vídeo:

- Contesta a las siguientes preguntas en un folio (la semana que viene las comentaremos en clase). 

 

A)    ¿Qué es lo primero que se debe hacer antes de que ocurra cualquier accidente?

 

B)    ¿Cómo se puede prevenir?

 

C)   ¿Qué hay que hacer si ya se ha producido el accidente? 

- Realiza el siguiente trivial: 

Trivial Primeros Auxilios

- Hacer un debate sobre lo mencionado en el vídeo y en el trivial. 

- Practica los siguientes ejercicios de flexibilidad. Es importante que hagas ejercicios de movimiento articular de calentamiento (girar cadera, brazos...). Cuando ejecutes los ejercicios no tiene que doler, solo tienes que notar tensión.

Semana del 25 al 29 de enero

Esta semana vamos a trabajar los siguientes contenidos:

Primero y segundo:

Los contenidos abordados van a ser los relacionados con las capacidades perceptivo - motrices y de manera concreta con el espacio y el tiempo. Entre las actividades que realizaremos priorizaremos juegos relacionados con la adecuación del movimiento a referentes externos (líneas, posiciones, referencias y ritmo). En segundo cobrarán más importancia aún las actividades relacionadas con las referencias y su adecuación corporal.  

Si queréis reforzar en casa podéis hacer actividades de este tipo.

Tercero y cuarto:

Comenzaremos nuestra unidad de desplazamientos. En el trimestre pasado ya trabajamos desplazamientos dentro de las unidades. Sin embargo, en esta unidad se van a trabajar de manera específica. Para ello, realizaremos actividades de desplazamiento relacionados con los tipos (carrera, pata coja, saltos...), superficies de contacto (de puntillas, talones...) y direcciones (hacia delante, hacia atrás, zigzag). En cuarto se incluirán además actividades de identificación de trayectorias para anticipación y movimientos más complejos como fintas. 

Actividades tipo:

Quinto y sexto:

Iniciaremos la unidad de habilidades motrices básicas (saltos, carrera y giros). Es una unidad combinada que recoge la base de las anteriores y se aplica sobre situaciones más complejas (diferentes superficies, distancias y objetivos). Esta unidad va a ser la base para nuestra unidad de condición física que iniciaremos en breve.  

Semana 18 - 22 Enero

Esta semana vamos a avanzar los contenidos de expresión corporal y comenzaremos con la selección de juegos sin contacto. Debido a que previsiblemente volveremos a vernos el jueves, algunos cursos tendrán que esperar para seleccionar los juegos a la próxima semana. 

Para trabajar en casa os propongo las siguientes actividades:

Para todos los cursos:

Visualizar el siguiente vídeo y si podéis ver la película "del revés", os la aconsejo.

Primero:

Ficha 1º

Segundo:

Ficha 2º

Tercero:

Ficha 3º

Cuarto:

Ficha 4º

Quinto:

Ficha 5º

Sexto:

Ficha 6º

Lo que la nieve nos ha dejado

Estimados alumnos:

En estos días estamos viviendo una estampa muy atípica en nuestro pueblo. Me gustaría compartir con vosotros las fotos que nos ha dejado el temporal en nuestra población. 

Todo fenómeno natural tiene su lado bonito:

También nos deja estampas navideñas:

Y bastantes complicaciones:

Aunque hace nuestra imaginación volar:

Enano Navideño

Y en ocasiones hace que nos visiten nuestros personajes favoritos:

¿Alguien ve a E.T y Dumbo de la mano?

En nada nos volvemos a ver. Un saludo y manteneos en4ma. 

Consejos para andar en hielo.

 Buenos días a tod@s:

    Esta noche hemos tenido una intensa helada que ha generado hielo en la calzada que debemos evitar pisar. En caso de ser inevitable salir a la calle es necesario tener en cuenta una serie de recomendaciones:

1. Es importante evitar las horas de menor temperatura. En estos días el problema principal que vamos a tener es que las temperaturas mínimas son muy bajas y las máximas no son altas, por lo que las placas de hielo perdurarán durante mucho tiempo. 

2. El calzado no debe ser de suela lisa puesto que favorece el deslizamiento. 

3. Se recomienda usar la técnica del pingüino. Adelantamos el centro de gravedad y damos pasos cortos. Lo que me suele funcionar, siempre que no haya pendiente, es deslizar los pies en pasos cortos y levantarlos lo mínimo. 

4. Si te caes en una placa de hielo es mejor rodar hacia una zona limpia de hielo o que esté nevada a intentar levantarte en ella.

5. En caso de que te hagas daño, no intentes levantarte, espera a que te ayude alguien y es importante comprobar que no te has roto nada. En caso de tener una rotura en el tren inferior (pie, piernas..), intentar levantarse puede agravar la lesión. 

6. Utiliza el sentido común. Deslizarse por el hielo con material adecuado y sabiendo lo que se hace es una actividad de riesgo moderado. Deslizarse para probar lo que ocurre es de riesgo muy alto. 

Finalmente, recuerda siempre que lo más seguro es no salir y que hay otros peligros como el desprendimiento de nieve helada de los tejados o desprendimiento de ramas de árboles. 

Programación semana del 11 al 15 de enero

 Buenos días y feliz año a tod@s:

Este año la vuelta al cole después de Navidad va a ser diferente debido a las inclemencias meteorológicas. Es por ello que vamos a comenzar de manera no presencial. 

Desde la asignatura de Educación Física me gustaría recomendar salir a jugar a la nieve, pero no es posible debido a las bajas temperaturas que han convertido en hielo toda la calzada y la nieve, con el consiguiente riesgo que supone. Por tanto, para estos días, vamos a trabajar en casa mediante actividades de ritmo que van a contribuir a los aprendizajes propuestos para las unidades de expresión corporal que iniciarán en la Unidad 6 los alumnos de primero a tercero y que ya han iniciado los alumnos de cuarto a sexto. 

Las actividades de bailes para estos días son:

PRIMERO Y SEGUNDO: 

TERCERO Y CUARTO:

 

QUINTO Y SEXTO:

Un saludo y manteneos en4ma.